🌿 Donner des mots simples pour parler de ce que l’on ressent intérieurement afin d’aider les jeunes migrants à exprimer leur stress, leur fatigue mentale, leur solitude ou leur inquiétude et à demander de l’aide plus facilement.
Arriver dans un nouveau pays peut être une expérience positive, mais aussi éprouvante. Le changement de repères, la séparation, l’incertitude administrative, la barrière de la langue et les difficultés du quotidien peuvent avoir un impact sur le bien-être mental. Cet atelier aide les jeunes à mettre des mots simples sur ce qu’ils vivent intérieurement, sans jugement et dans un cadre sécurisant.
La formation distingue les sensations physiques des ressentis émotionnels et mentaux. Elle permet de dire par exemple que l’on est fatigué, stressé, inquiet, triste, seul, découragé, nerveux ou dépassé. Elle aide aussi à comprendre que parler de son état moral est légitime, utile et parfois nécessaire pour aller mieux.
L’atelier favorise une parole progressive, des échanges guidés et des supports visuels pour permettre à chacun d’exprimer comment il se sent, quand cela va bien et quand cela va moins bien. Il peut être proposé en complément d’un accompagnement social, éducatif, psychologique ou médico-social.
Travail sur le vocabulaire des émotions, du stress, de la fatigue mentale et du bien-être. À partir d’images, de phrases simples et de petites mises en situation, les participants apprennent à dire comment ils vont intérieurement.
Jeux de rôle et reformulations autour de situations concrètes : parler à un conseiller, prévenir un adulte, expliquer qu’on ne va pas bien, demander un rendez-vous ou un soutien. L’accent est mis sur des phrases utiles, simples et rassurantes.
Les activités finales permettent de consolider les acquis avec des cartes d’émotions, des supports illustrés et des phrases mémo pour savoir quoi dire quand on a besoin d’aide ou quand on se sent mal moralement.
Jeunes migrants récemment arrivés, personnes en situation de stress, de solitude ou de fatigue émotionnelle, et plus largement tout public ayant besoin de mots simples pour exprimer son état intérieur. Cet atelier convient particulièrement aux groupes accompagnés par une structure sociale, éducative ou d’insertion.
Cartes d’émotions, échelles de bien-être, images de situations du quotidien, fiches de vocabulaire sur le stress et la fatigue mentale, mini-dialogues, supports de reformulation et phrases modèles pour demander de l’aide.
Cet atelier ouvre un espace de parole sécurisant pour des jeunes qui ont souvent du mal à exprimer leur mal-être autrement que par le silence, l’agitation ou l’isolement. Il facilite l’orientation, la prévention et le repérage précoce des situations de fragilité.
Cet atelier a eu un effet très concret sur l’autonomie de nos publics. Les apprenants ont gagné en confiance, osent davantage prendre la parole et repartent avec des repères immédiatement utiles dans leur quotidien.
Cet atelier a eu un effet très concret sur l’autonomie de nos publics. Les apprenants ont gagné en confiance, osent davantage prendre la parole et repartent avec des repères immédiatement utiles dans leur quotidien.
J’accompagne les structures et les apprenants avec des formations FLE / FLI concrètes, humaines et réellement adaptées aux réalités du quotidien.
J’accorde beaucoup d’importance à la relation, à l’écoute et à la réalité de chaque parcours. Mes formations FLE / FLI s’appuient sur des situations concrètes pour rendre l’apprentissage plus vivant, plus utile et plus rassurant, afin que chacun puisse gagner en repères, en confiance et en autonomie au quotidien.
